Špindlerovka Cup 2015

[Pavel]

Po roce jsem se opět zúčastnil závodu Špindlerovka Cup http://www.spindlerovkacup.cz/. Jedná se o časovku do kopce na 10,5 km, startuje se ve Špindlerově Mlýně u čističky odpadních vod a končí se před Špindlerovou boudou, převýšení je zhruba 500 m. Minulý rok jsem zde, ve své kategorii do 34 let, skončil druhý a celkově třetí s časem 30:15.

Před týdnem mi Miloš zapůjčil měřič výkonu v zadním kole. Data jsem začal sbírat již první společný trénink, kde byl důležitý výjezd na Šerlich, který trvá vyjet zhruba poloviční dobu výjezdu na Špindlerovku. V pondělí jsem si odjel 235 km výlet na Ještěd a do Jizerských hor s tím, že další dny budu doma malovat a tréninky budou kratší, ale intenzivní, abych získal další hodnoty do výkonové křivky.

Na základě těchto dat jsem si určil, že téměř 30 minutovou časovku pojedu na průměrný výkon 320 W a to podle vzorečku (za předpokladu dvojnásobného času oproti výjezdu Šerlichu): P(Šerlich)*(1-0.05)+konstanta; nebo na základě předpovídaného hodinového výkonu (Špindlerovka - 30 min): P(1 hodina)*(1+0.05).

A tak na základě tohoto odhadu jsem skutečně časovku odjel https://www.strava.com/activities/385391382/ a s časem 27:57 jsem ve své kategorii do 34 let skončil na (opět) druhém místě se ztrátou 3 s!!! na prvního v mé kategorii. Závod celkově vyhrál Petr Javůrek z LOKO Trutnov v rekordním čase 24 min a 25 s. Celkově jsem skončil na čtvrtém místě. Výsledky jsou zde: http://www.spindlerovkacup.cz/vysledky_2015.pdf.

Fotka z předávání cen je uložena zde http://kfe.fjfi.cvut.cz/~kwiecien/spind ... 058697.JPG
I přesto, že ve Špindlerově Mlýně pomáhal vítr, je pozitivní, že jsem se za rok zlepšil o 2 minuty.

[jarda]

V sobotu jsem odjel do Dobrovic,kde se jel první ročník lawi tour classic a opravdu to byla klasika se vším všudy
od startu který bylna kopci,vítr a trat´ vedla jak po širokych silnicích tak i po úzkých cestičkach a hlavně po štěrkových
usecích.To byla kombinace pro aktivní závodění a tak se taky zavodilo a podle mě byl pestrý peleton i s reprezanty.
Polnicky Havliková Nosková Kyzivat cekově sto lidí na startu.Celově jsem skončil na 65 mistě cekově,ale hlavně jsem si to užil
a pořadatelum velký dik.Určitě doporučuji zajet i takové závody.https://www.facebook.com/lawitour zde pěke fotky pro inspiraci.Dalši klasika se pojede 1 května Pave Tour po kostkách i tady to stojí za to http://www.pavetour.cz/.
U mě bude následovat nucená pracovní pauza a po ní snad nějaký ten cylokros stihnu Čau Jarda
.