Soustředění – Andalusie s Active Tour 2024

Na konci listopadu 2024 jsme s Ilonou vyrazili za teplem na cyklistický kemp Active Tour do Andalusie. Costa del Sol nabídla to, co se od ní čeká: slunce, bílá města na kopcích, klidné silničky ve vnitrozemí a moře na dohled. Etapy vedly ze základny u Malagy do hor i po pobřeží, s výjezdem na Istán, do Mijas a nejdelší den až na Gibraltar.

Pro Ilonu to byl první cyklokemp, její deníček z jednotlivých dnů je níže. Active Tour z kempu natočil video, ve kterém se objevují i naše záběry, najdete ho níže.

Jak šly dny na kole

• 22. 11.: 68 km, 1 009 m převýšení.
• 23. 11.: 106 km, 2 303 m převýšení.
• 24. 11.: 106 km, 1 646 m převýšení.
• 26. 11.: výjezd na Istán pro luxusní cheesecake, 129 km, 2 309 m převýšení.
• 27. 11.: 136 km, 2 925 m převýšení.
• 29. 11.: sólo jízda s výletem na Gibraltar, 165 km, 2 558 m převýšení.
• 30. 11.: regenerační jízda do Mijas na zmrzlinu, 85 km, 1 533 m převýšení.

Celkem za kemp:

• Dní na kole: 7
• Vzdálenost: 795 km
• Čas jízdy: 34 h
• Nastoupáno: 14 283 m

Ilonin deníček

Ilona jela svůj první cyklokemp a každý den si na Stravě psala deníček. Tady je bez úprav.

22. 11. – den 1 (46 km, 859 m): Jako začátečník jsem se vydala na cyklokemp do Španělska. Přílet v noci a v sobě pocit očekávání rána. To bylo úchvatné. Východ slunce s jógou byl skvělá kombinace. A pak to začalo. Prý jen 45 km. Ale ty metry? Jakože hned na první poznávací jízdě si vyfiknu svůj výškový rekord? Jízda byla fajn, byla jsem zařazena do pomalé skupiny, občas počkali 👍. Výjezd na hrad byl prudký, ale výhledy parádní. Celkově jsem si to užila, jen večer jsem cítila velkou únavu. Spala jsem 11 hodin 🤣 s vědomím, že zítra to bude bolet ještě víc.

23. 11. – den 2 (79 km, 1 537 m): Ranní probuzení fajn. Těším se na jógu. Mraky se na obloze honí, tohle bude na dlouhý rukáv. Pomalá skupina má naplánovaných „jen“ 78 km s převýšením asi 1 400 m. Tak… bylo to na konci trošku víc. Je mi jasné, že jestli to včera bylo nepříjemné, dnes to bude bolet. Musím zpomalit navzdory rychlejšímu tempu ostatních. Trasa vede přírodním parkem, je nádherný. Káva na trase bodla a já si objednávám Café Bonbon, ať doplním cukry. Podcenila jsem svačinu, tohle musím příště vylepšit. Zachraňovali mě ostatní v tlupě. Jinak bych jízdu nazvala citoslovci AU a JÉ. Nohy a zadek mám bolavé a další výškový rekord v kapse.

24. 11. – den 3 (10 km + běh): Dnes mám naplánovaný odpočinkový multisport. Vytočit na pár kilometrech nohy, zaběhat si a jóga. Na řazení už jsem si zvykla, zadek je taky lepší, ale ty delší trasy mě teprve čekají 😁 Brutálně mě bolely nohy 🤣

25. 11. – den 4: Dnes byl odpočinkový den. Procházka a krátký výběh to jistily. Nohy už nebolí, ladím se na další den, kdy bych opět měla překonat své limity.

26. 11. – den 5 (93 km, 1 810 m): Dnes to byla směsice všech pocitů. Ráno strach, v polovině štěstí, před koncem slzy utrpení a na konci vyhecování. Vstávala jsem se strachem, zda tohle zvládnu ujet. ANO, zvládla jsem to. Moje duše se tetelí blahem a nohy bolí. První polovina byla super, těch 800 nastoupaných metrů vůbec nebylo cítit. Zato cesta zpět byla vykoupení. Nádherná cesta v serpentinách byla fakt náročná. Ke konci mě dojel Martin a vzájemně jsme se vyhecovali, že nás skupina za námi nedojede. Byl to super sprint na konec.

27. 11. – den 6 (48 km, 1 078 m): Dnes ráno nohy přemlouvaly hlavu, ať se na to vykašle. A tak hlava slíbila nohám, že to bude jen 50 km 😁 Dva šílené kopce, téměř 1 100 metrů a nádherná krajina. Jela jsem schválně sama, mohla hodně zpomalit a vychutnávat si jízdu a slunce.

28. 11. – den 7 (pěšky): Natěšená na dnešek jsem nemohla dospat. Výlet na Caminito del Rey. Nádhera ❤️

29. 11. – den 8 (42 km + Gibraltar): Těším se na Gibraltar. Kluci mi vymysleli hubenější jízdu, nebráním se. Celkem to je pár půlkopců a velký sjezd. Krajina se dramaticky mění s každým kopcem a je zima. V Los Ángeles končím a krásně se sjíždíme s dalšími, co vyrazili jinak než já. Zasloužená ☕ a 🍰. A teď hurá na Gibraltar 🥰 Provoz jak ve špičce v Praze, samá jednosměrka, žádné značení na maják. Je to směs Španělska, Anglie a Afriky. Hodně lidí na malém prostoru, přesto mám z toho místa dobrý pocit. Výhled do Afriky byl hodně zamlžený.

30. 11. – den 9, poslední (85 km, 1 507 m): Pro poslední jízdu jsem si vybrala náročnější, ale krásnou trasu, skoro až k moři, do města Mijas na výbornou kávu a zmrzlinu v čokoládovně. Už jsem hodně unavená, jsem ráda, že zítra už na kolo nejdu. První půlka trasy ubíhala celkem rychle, druhá bolela. Ta krajina a výhledy mi zůstanou v paměti ještě dlouho.

Ilona celkem za kemp:

• Dní na kole: 7 (8 jízd)
• Vzdálenost: 419 km
• Čas jízdy: 25 h
• Nastoupáno: 7 554 m
• Mimo kolo: dva výběhy (5 km), trek na Caminito del Rey (6 km), jóga každé ráno
• Výškové rekordy: hned první den a pak ještě několikrát